PERSONAL TRAINING IN WEILHEIM
MIT PERSONAL TRAINER FRANZ BLINIA

GESUNDHEITSORIENTIERTES TRAINING MIT SYSTEM

Kostenfreies Kennenlerngespräch sichern

Rückenbeschwerden

Spüren Sie, wie langes Sitzen und Bewegungsmangel Ihren Rücken belasten?
Als Personal Trainer weiß ich: Bewegungsmangel schwächt die Rückenmuskulatur und belastet Wirbelsäule und Gelenke. Mit gezielten Übungen und kurzen Aktivpausen lassen sich Rückenbeschwerden im Büroalltag effektiv vorbeugen

Mangelnde Motivation

Fällt es Ihnen schwer, sich trotz guter Vorsätze regelmäßig zu bewegen oder gesund zu ernähren?
Als Personal Trainer entwickle ich ein individuelles Konzept, das auf Ihren Alltag, Ihre Ziele und Ihre Motivation abgestimmt ist. Mit klaren Strukturen und gezielter Begleitung sorge ich dafür, dass Sie konsequent dranbleiben, ohne Druck, dafür mit spürbaren Fortschritten

Beruflicher Stress

Belasten Sie berufliche Herausforderungen so, dass Sie kaum Zeit oder Energie für Bewegung, Ernährung und Regeneration finden?
Als Personal Trainer erarbeite ich individuelle Strategien, die sich in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen. Mit gezielten Trainingseinheiten, praxisnahen Ernährungstipps und effektiven Regenerationsmethoden stärken wir Ihren Körper und Ihre mentale Belastbarkeit

Erfolglos im Fitnessstudio

Haben Sie das Gefühl, im Fitnessstudio trotz Zeit und Aufwand keinen Fortschritt zu sehen?
Als Personal Trainer helfe ich Ihnen, Ihr Training gezielt auf Ihre Ziele, Ihren Alltag und Ihre individuelle Körperstruktur abzustimmen. So nutzen Sie jede Minute effektiv, stärken gezielt die Muskulatur und erzielen messbare Ergebnisse

Limitierende Gewohnheiten

Fällt es Ihnen schwer, alte Gewohnheiten zu durchbrechen, die Ihren Rücken, Ihre Fitness oder Ihre Energie im Alltag belasten?
Als Personal Trainer begleite ich Sie, herausfordernde Alltagsgewohnheiten zu erkennen und gezielt zu verändern. Mit individuell abgestimmten Trainings-, Bewegungs- und Ernährungslösungen integrieren wir positive Routinen in Ihren Alltag

Fehlende Unterstützung

Fehlt Ihnen im Arbeitsalltag die Unterstützung, um Bewegung, Ernährung und mentale Stärke zu kombinieren?
Als Personal Trainer unterstütze ich Sie dabei, Bewegung, Ernährung und mentale Stärke aufeinander abzustimmen, individuell auf Ihren Alltag und Ihre Verantwortung zugeschnitten. So steigern Sie Ihre Energie, Konzentration und Belastbarkeit nachhaltig

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von TrustIndex. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren

Personal Training mit System
individuell und effektiv auf Sie ausgerichtet

Als Sport- und Gesundheitstrainer (IST) begleite ich seit vielen Jahren Menschen in den Regionen Weilheim, Starnberg und Murnau auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und positiven Alltagsroutinen. Mit meinem Konzept „Personal Training mit System“, das auf über 15 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche basiert, darunter sechs verschiedene Fitnessclubs, kombiniere ich die besten Methoden und Erkenntnisse, um Ihnen ein maßgeschneidertes Training zu bieten.

Ganzheitliches Wohlbefinden als Kern meines Ansatzes

Mein Konzept Personal Training mit System verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Diagnostik und Zielsetzung, Training und Aktivität, Ernährung und Flüssigkeitshaushalt sowie mentale Gesundheit miteinander verbindet. Ziel ist es, Sie in allen Bereichen zu stärken und Ihnen zu einem energiegeladenen und ausgeglichenen Lebensstil zu verhelfen.

Werte, die mir am Herzen liegen: Achtsamkeit, Respekt und Individualität

Jeder Mensch ist einzigartig, mit eigenen Bedürfnissen, Herausforderungen und Zielen. Daher steht bei mir die persönliche Betreuung im Mittelpunkt. Mit Achtsamkeit, Respekt und einer individuellen Herangehensweise sorge ich dafür, dass Ihr Training effektiv, sicher und nachhaltig ist.

Vielfältige Trainingsangebote für Ihre Ziele

Mein Trainingsangebot ist so vielseitig wie Ihre Ziele: von Funktional-Training über Kraft- und Cardio-Training bis hin zu spezifischem Bewegungstraining. Ob Sie Ihre Rückengesundheit verbessern, Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen oder Stress abbauen möchten. Ich begleite Sie professionell und individuell, damit Sie Ihre persönlichen Fitnessziele effektiv und langfristig erreichen.

Über mich – Franz Blinia

Meine Begeisterung für Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Über 10 Jahre Mannschaftssport beim MTV Diessen im Fußball, 24 Jahre Breakdance im Bereich Powermoves, leidenschaftliche Bergtouren von der Meilerhütte bis zum Zugspitz-Klettersteig, Mountainbiking auf Trails vom Blindsee bis zum Gardasee, sowie Laufsport mit eigener Gruppe – all diese Erfahrungen prägen mich sehr positiv.

Jede Bewegung hat mir nicht nur körperliche Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gegeben, sondern auch Werte wie Disziplin, Demut und Teamgeist vermittelt. Die Natur und sportliche Herausforderungen laden meine Energieakkus auf und halten mich mental fokussiert. Ob Funktionaltraining zur Erhaltung von Kraft und Stabilität oder ambitionierte Wettkampfziele wie der Tegernseelauf – Bewegung ist für mich Quelle von Energie, Freude und innerer Ausgeglichenheit.

Meine Qualifikationen – fundiert und praxisnah
– Gründer von Personal Training mit System
– Sport- und Gesundheitstrainer (IST München) – 3-jährige Ausbildung
– Sport- und Fitnesskaufmann (IHK)
– Theragun Performance Specialist
– A-Lizenz Rückentraining
– Blackroll Recovery Experte
– Lizenzierter Ernährungsberater
– Über 15 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche als Führungskraft: Bereichsleiter Gruppenfitness, Bereichsleiter Trainingsfläche, Studioleitung mehrerer Fitnessclubs
– Derzeit in Ausbildung zum staatlich anerkannten Heilpraktiker in München

Meine persönliche Berufung liegt darin, klassisches Personal Training mit fundiertem medizinischem Wissen, ganzheitlicher Betreuung und langjähriger Praxiserfahrung zu verbinden.

Personal Training mit System – IHRE MÖGLICHKEITEN

Kennenlern-Gespräch

Starten Sie mit einem kostenlosen Gespräch, in dem wir Ihre Ziele und Bedürfnisse gemeinsam besprechen. So finden wir den optimalen Einstieg in Ihr persönliches Training

Bewegungsanalyse

Die Gesundheits- und Bewegungsanalyse liefert Ihnen einen klaren Überblick über Ihre aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit. Damit schaffen wir die Grundlage für ein individuelles Training

Trainingsplanung

Auf Basis der Bewegungsanalyse erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der mit 1–3 wöchentlichen Einheiten nachhaltige Ergebnisse liefert – effizient und exakt auf Ihren Alltag abgestimmt

Abrechnung

Transparenz ist mir wichtig: Mit einer klaren Abrechnung behalten Sie jederzeit den Überblick – über Ihre Investition in sich selbst und die Fortschritte, die Sie erzielen

Gesundheits- & Bewegungsanalyse

Ganzheitliche Analyse von Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit als Basis für Ihr individuelles Trainingskonzept
Zum Kennenlern-Gespräch

Langfristig Abnehmen

Entdecken Sie die nachhaltigen Methoden für gesundes Abnehmen und mehr Lebensqualität
Zum Kennenlern-Gespräch

Strukturiertes Aufbautraining

Systematischer Aufbau von Kraft und Stabilität, abgestimmt auf Ihren Alltag und Leistungsstand
Zum Kennenlern-Gespräch

Wiedereinstieg nach orthopädischen Verletzungen

Kontrollierter Trainingsaufbau nach Verletzungen oder längeren Pausen, mit Fokus auf Technik und Belastbarkeit
Zum Kennenlern-Gespräch

Akrobatik- und Athletiktraining

Erleben Sie die befreiende Wirkung von funktionellem Akrobatik- und Athletiktraining
Zum Kennenlern-Gespräch

Bewegungstraining bei neurologischen Erkrankungen

Individuelles Training zur Förderung von Mobilität, Balance und Sicherheit bei neurologischen Erkrankungen
Zum Kennenlern-Gespräch

Personal Training Insights – Wissen, das wirkt

Mehr

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

 
Franz Blinia – Personal Training mit System

Weilheim – Starnberg – Murnau

Office: Forellenweg 10 / 82407 Wielenbach
Training: Zotzenmühlweg 22, 82362 Weilheim

Öffnungszeiten
Montag: 07:30 – 18:00 Uhr
Dienstag: 07:30 – 18:00 Uhr
Mittwoch: 07:30 – 18:00 Uhr
Donnerstag: 07:30 – 18:00 Uhr
Freitag: 07:30 – 15:00 Uhr
Samstag: Geschlossen
Sonntag: Geschlossen

Telefon: 0159-01 37 76 51
Mail: briefkasten@franzblinia.de

Alles, was Sie über Personal Training wissen sollten

Mein Personal Training richtet sich an Menschen, die ihre Fitness steigern, Rückenschmerzen vorbeugen oder ihre Energie im Arbeitsalltag erhöhen möchten. Wir entwickeln gemeinsam einen individuellen Plan, der perfekt zu Ihrem Leben und Ihren Zielen passt.

Ja, jeder Fortschritt beginnt mit dem ersten Schritt. Ich passe das Training präzise an Ihr aktuelles Fitnesslevel an, sodass Sie sicher, motiviert und mit Freude Fortschritte machen.

Schon 1–3 Einheiten pro Woche können spürbare Ergebnisse bringen. Ihr Training wird so gestaltet, dass es effizient und leicht in Ihren Alltag integrierbar ist – ohne Druck, aber mit Wirkung.

Mein Konzept „Personal Training mit System“ vereint:

  • Ganzheitliches Training für Körper, Geist und mentale Stärke

  • Individuelle Pläne, die sich an Ihren Alltag und Ihre Ziele anpassen

  • Fundierte Expertise aus Fitness, Gesundheit und medizinischem Wissen

So erzielen Sie nachhaltige Ergebnisse, die Sie spüren und in Ihrem Alltag leben können.

Wir gestalten Ihr Training flexibel und effektiv, mit kurzen Einheiten, Bewegungstipps für Pausen oder Büroalltag und einfachen Routinen. So steigern Sie Ihre Energie, Kraft und Wohlbefinden, ohne dass Ihre Arbeit darunter leidet.

ie können erreichen, was Ihnen wichtig ist:

  • Rückengesundheit und Beweglichkeit

  • Kraft, Stabilität und Fitness

  • Mehr Energie und mentale Balance

  • Gesunde Routinen für Ernährung und Alltag

  • Langfristige Motivation und spürbare Ergebnisse

Im Personal Training profitieren Sie von besonderen Extras, die Ihre Qualität und Sicherheit erhöhen:

  • Live-Überwachung der Herzfrequenz während des Trainings für optimale Belastungssteuerung

  • Aktivierende Theragun-Massage zu Beginn der Einheit, um Muskulatur vorzubereiten und die Beweglichkeit zu verbessern

  • Treuebonus: Nach jeweils 20 Personal-Training-Einheiten erhalten Sie eine zusätzliche Einheit kostenfrei

Diese Elemente unterstützen Regeneration, Leistungsfähigkeit und Trainingserfolg gleichermaßen.

Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses Kennenlern-Gespräch. Dabei besprechen wir Ihre Ziele, Ihre aktuelle Situation und Ihre Möglichkeiten. So entsteht von Anfang an ein klarer, sicherer und gut begleiteter Trainingsstart. Zum kostenlosen Kennenlern-Gespräch

Interdisziplinäre Partnerschaften