Der Halbmarathon zeigt dir nicht nur, was du kannst, sondern auch, wer du bist

Bevor ich mich diesem Halbmarathon stellte, legte ich als erfahrener Personal Trainer großen Wert auf eine umfassende Vorbereitung. Mein Fokus lag nicht nur auf dem Lauftraining selbst, sondern auch auf der Optimierung meiner Ernährung, dem Ausbau meiner Ausdauer und Core-Stabilität sowie der Steigerung meiner mentalen Stärke. Diese ganzheitliche Herangehensweise half mir nicht nur, Verletzungen und Überbeanspruchung vorzubeugen, sondern auch meinen Laufstil zu perfektionieren.

Das Rennen begann mit einer eindrucksvollen Dynamik, angetrieben von Ralphs energiegeladenem Tempo. Sein Spitzname „der Schleifer“ erwies sich als treffend, denn er forderte das Beste von mir heraus. Trotzdem war ich hoch motiviert, das Ziel von unter 2 Stunden zu erreichen. Die ersten Kilometer verliefen reibungslos, doch dann wurde mir die Herausforderung meiner 103 Kilo bewusst. Die Hitze der Sonne und die Erschöpfung forderten ihren Tribut. Dennoch gab ich nicht auf. Der Blick auf die majestätischen Berge und den klaren Tegernsee gab mir die nötige Energie, um weiterzumachen.

Ralphs ermutigende Worte und meine eigene Entschlossenheit trieben mich an, jeden Schritt mit Bedacht zu setzen. Obwohl die letzten Kilometer eine wahre Prüfung waren, erreichte ich schließlich das Ziel, wenige Minuten über meiner angestrebten Zeit. Trotzdem war der Stolz über das Geleistete unermesslich. Dieses Erlebnis hat mir einmal mehr gezeigt, wie wichtig eine gründliche Vorbereitung und eine positive Einstellung sind, um Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Als Personal Trainer weiß ich, wie entscheidend es ist, auf alle Aspekte der Fitness zu achten.